喝酸梅汁可以减肥吗

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2、酸梅汁中可能会添加冰糖调味品,热量较高,喝太多还有可能引起肥胖。酸梅汁多由乌梅山楂陈皮甘草、冰糖等食材加工而成,日常适量喝既可以给身体补充水分,也可以清热解暑、增进食欲,对身体有一定好处。但无论是否减肥,均不建议大量酸梅汤,以免引起腹泻、腹胀等不适

3、如果想要减肥,需保证机体摄入热量低于消耗的热量,建议通过合理饮食适当运动相结合的方式科学减肥。

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版权声明:missu_c 发表于 2023年3月13日 pm5:50。
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